山东室外健身器材中的液压篮球架就是通过篮球架底盒里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要，称为液压篮球架。是根据国际篮联（fiba）标准研制而成的新产品。 规格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m 单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太勐，不必要尽的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。对户外健身器材话题的认识,看法不一,我户外健身器材、室外健身器材生产厂家,对户外健身器材有自己的一点认识。希望对你了解该知识有帮助。 锻炼方法：锻炼者面对器械。双膝略弯曲，成马步。双手张开，开放于两圆盘一侧表面的边缘，做太极推手动作，并推动转盘转动。练习过程中，推至右边时，腰部以下重心应向右移，右腿成弓步；推至左边时，重心向左移，左腿成弓步反复进行。练习速度中等，一次锻炼时间一般掌握在35分钟，做24次。 以太极拳的基本动作推手作为基本锻炼形式， 太极推手器汲取了祖国保守的强身健体的思想。一种设计新颖的户外健身器材。太极推手器的基本构造包括支架和转盘。转盘成对安装，其外表有许多黄豆大小的按摩凸点。转盘以斜向约60度角安装，以配合推手动作的完成。 通过肩、肘、髋、膝等关节的活动和按摩手掌， 此类室外健身器材练习的基本功能。以达到贯通血脉、活络筋骨、增强相关肌群功能的目的转盘上的按摩点的作用是推手过程中对手掌心进行按摩。根据中医理论，手掌中存在着许多穴位，并通过经络与人体的功能建立起密切的联系，因此对手掌进行适当的按摩，就可以通过经络，改善人体的功能，从而促进健康。